Pilates Postnatal

Für Frauen nach der Geburt, die ihren Körper sanft und sicher stärken möchten.

Beschreibung

Der Kurs unterstützt die sichere Rückbildung. Geeignet ab ca. 4–8 Wochen nach der Geburt (nach ärztlicher Freigabe). Postnatal Pilates ist ein sanftes und effektives Training nach der Geburt, das die Rückbildung unterstützt, den Beckenboden stärkt und die Körpermitte stabilisiert. Es hilft, Bauchmuskeln wieder aufzubauen, Rückenschmerzen zu lindern, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig fördert es die Beweglichkeit, und sorgt für ein sicheres, kraftvolles Körpergefühl nach der Schwangerschaft.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) & Studio-Richtlinien Lemony Pilates 1. Geltungsbereich Diese AGB gelten für alle Buchungen, Käufe und die Nutzung der Leistungen von Lemony Pilates. 2. Buchung von Classes Alle Classes müssen vorab online gebucht werden. Die Teilnahme ist nur mit einer gültigen Buchung möglich. 3. Stornierung von Classes Gebuchte Classes können bis spätestens 12 Stunden vor Beginn kostenfrei storniert werden. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen („No-Show“) wird die Class vollständig berechnet bzw. vom Paket abgezogen. 4. Verspätetes Erscheinen Bitte erscheinen Sie mindestens 5–10 Minuten vor Kursbeginn. Nach Beginn der Class kann ein Einlass nicht garantiert werden. 5. Pakete(Packs) & Gültigkeit Alle Pakete sind personengebunden und nicht übertragbar. Die Gültigkeit richtet sich nach dem jeweiligen Angebot und beginnt ab Kaufdatum. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeit. 6. Rückerstattung & Stornierung von Paketen Bereits gekaufte Pakete( Packs) können grundsätzlich nicht storniert oder erstattet werden. In Ausnahmefällen (z. B. bei nachgewiesener Krankheit oder Schwangerschaft) kann nach Absprache eine Verlängerung der Gültigkeit gewährt werden. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. 7. Gesundheit & Eigenverantwortung Die Teilnahme an allen Classes erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte informieren Sie das Studio vorab über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Schwangerschaft. 8. Haftung Das Studio übernimmt keine Haftung für persönliche Gegenstände. Die Nutzung der Einrichtungen erfolgt auf eigene Gefahr, soweit gesetzlich zulässig. 9. Hygiene & Studioverhalten Für alle Classes sind geeignete Sportkleidung sowie rutschfeste Socken (Grip Socks) erforderlich. Bitte behandeln Sie das Studio, die Geräte sowie andere Teilnehmer respektvoll. 10. Änderungen Lemony Pilates behält sich das Recht vor, Kurszeiten, Trainer oder Angebote anzupassen. Vielen Dank für Ihr Vertrauen. Wir freuen uns, Sie bei Lemony Pilates begrüßen zu dürfen.💛